Powerfrau 50+

Nutze die Kraft der Natur, um endlich DU selbst zu sein

Arrow green • Heike Freudenberger

Liebe deine Brillanz, umarme deine Einzigartigkeit und fördere dein Wohlbefinden. Es ist kein Privileg, es dein Geburtsrecht!

- Heike

Lebe dein  Wahres   Ich

In unseren jungen Jahren haben wir mit Hingabe viele Rollen gespielt: Mutter, Partnerin, Ehefrau, Stütze und Fels in der Brandung, Familienmittelpunkt und weiß Gott was noch alles. Mit 50 beginnt für uns Frauen eine völlig neue Rolle im Leben. Die Kinder haben das Nest verlassen, einige von uns sind geschieden oder verwitwet, doch glücklicherweise sind die meisten von uns gesund und aktiv. Und jetzt haben wir oft zum ersten Mal Zeit hierfür; wir wollen Erfüllung und Sinn finden.

„Wird sich mein Leben um Golf drehen?“ Sicherlich gibt es da einen tieferen Sinn, aber seien wir ehrlich, es ist schwer, ihn zu finden, wenn wir nie die Zeit hatten danach zu suchen. Wegen eines Notfalls mit einem unserer Kinder, unserem Ehemann, unserem Arbeitgeber oder aus anderen Gründen. Wir Frauen sind Expertinnen darin, uns in den Dienst der anderen zu stellen, oder?

Powerfrau 50+ ist eine Gelegenheit, mit dem in Berührung zu kommen, wofür man eine Leidenschaft hat, und herauszufinden: „So will ich leben.“

Mit 50 neu anfangen - jedoch nicht bei Null

Powerfrau 50+ ist ein Programm bestehend aus drei Teilen. Mit jedem Teil erreichst du ein neues Niveau auf dem Weg zu dir selbst. Powerfrau 50+ ist das einzige Programm, das den inneren Kompass aktiviert und mit einem ganzheitlichen Ansatz ungeahnte innere Kräfte, Sinn und Wohlbefinden freisetzt: Das Powerfrau 50+ Programm führt dich dahin, die wahre Bedeutung von „Ich bin“, deinem eigenen höheren, wahren und authentischen Selbst, zu spüren und zu erleben.  

Details

wie der Weg zu dir als Powerfrau 50+ läuft

Powerfrau 50+ ist eine hochwertige, solide Mischung aus Training und Coaching in einem absolut sicheren Umfeld. Hier findest du all die Freiheit und den Raum, den du brauchst, um zu lernen, wiederherzustellen und….wie du dein wahres Selbst wieder zum Ausdruck bringen kannst. Mit Freude und Liebe helfe, unterstütze und begleite ich dich bei jedem Schritt auf deinem Weg.

Du lernst mit deinem Körper wieder liebevoll umzugehen und auf ihn zu hören. Du wirst dich deutlicher wahrnehmen.

Inhalt:

  • Einfluss der Ernährung auf das Wohlbefinden
  • Was bedeutet Gesundheit
  • Wie bringst du deinen Körper wieder in Balance
  • Wie kann eine optimale Ernährungsweise aussehen
  • Welchen Einfluss hat Bewegung auf das Wohlbefinden
  • Wie hängen Ernährung und Bewegung zusammen
  • Wie kannst du dein Immunsystem stärken
  • Wie kannst du die Natur für dich nutzen
  • Praktische Tipps
  • Begleitendes Material

 

Teilnehmerzahl: Einzelcoaching

Voraussezung zur Teilnahme: keine

Termin: nach Vereinbarung

Ort: nach Absprache

Dauer: 6 Std. – (10:00 bis 16:00 Uhr)

Kursgebühr: 235,00 € inkl. MwSt.


Hinweis:
Wir halten uns an diesem Tag ausschließlich draußen auf, deshalb dem Wetter angepasste Kleidung anziehen und Getränke mitbringen. Für ein wenig Proviant unterwegs wird gesorgt.

Nach dem Kurs erhältst du eine Mappe mit umfangreichem Informations- und Lehrmaterial sowie eine Teilnehmerurkunde.

Du wendest regelmäßig die empfohlenen Tipps an, durftest schon ein wenig von der Wirkung erfahren und möchtest den Weg noch weiter gehen. In Kurs 2 wird die Wirkung noch vertieft und erweitert.

In diesem Kurs erfährst du, wie du deine geistige Fitness bis ins hohe Alter erhalten kannst, wie Körper und Geist miteinander in Zusammenhang stehen und wie du deine kognitiven Leistungsfähigkeiten aktivieren kannst.

Inhalt:

  • Welchen Einfluss hat der Geist auf das Wohlbefinden
  • Wie kann ich geistig Fit bleiben
  • Was sind kognitive Fähigkeiten und wie kann ich sie verbessern / erhalten
  • Stressmanagement und Resilienz
  • Aufgabe des Vagusnerv
  • Kreativität und Wohlbefinden
  • Wie kannst du den Geist mit Ernährung und Bewegung unterstützen
  • Welche Rolle spielt die Natur
  • Menopause – Lust oder Frust
  • Praktische Tipps
  • Begleitendes Material

 

Teilnehmerzahl: Einzelcoaching

Voraussezung zur Teilnahme: Kurs 1

Termin: nach Vereinbarung

Ort: nach Absprache

Dauer: 6 Std. – (10:00 bis 16:00 Uhr)

Kursgebühr: 350,00 € inkl. MwSt.


Hinweis:
Wir halten uns an diesem Tag ausschließlich draußen auf, deshalb dem Wetter angepasste Kleidung anziehen und Getränke mitbringen. Für ein wenig Proviant unterwegs wird gesorgt.

Nach dem Kurs erhältst du eine Mappe mit umfangreichem Informations- und Lehrmaterial sowie eine Teilnehmerurkunde.

Mit jedem Kurs erreichst du ein neues Niveau auf dem Weg zu deinem Wohlbefinden und in deiner Persönlichkeitsentwicklung. Der dritte Kurs führt dich hin zu mehr spiritueller Kenntnis und lehrt dich dein Leben eigenverantwortlich zu leben.

Wenn du dich für Kurs drei entscheidest, dann solltest du bereits einiges aus Kurs 1 und 2 in dein Leben integriert haben. Die körperlichen und geistigen Änderungen können unterschiedlich lange dauern und sind von Person und Situation abhängig.

Erst wenn du dir wirklich sicher bist und noch tiefer eintauchen möchtest, solltest du dich für diesen Kurs entscheiden.

Hier gehen wir sehr in die Tiefe. Es geht um Frieden, Liebe und die Zusammenhänge zwischen unserer inneren und der äußeren Welt und dem Bewusstsein, dass wir alle eins sind.

 

Inhalt:

  • Wiederholungen aus Kurs 1 und 2
  • Was beinhaltet holistische Gesundheit und wo ist der Unterschied zur Schulmedizin
  • Unterschied zwischen Geist und Seele (Denken, Fühlen, Handeln)
  • Der Körper als Kommunikationsmittel
  • Psychosomatik
  • Achtsamkeit, Dankbarkeit, Glück
  • Spiritualität
  • Methoden (Journaling, Affirmationen, Treatments)
  • Kennst du deine Werte (Joy-Values)?
  • Praktische Tipps
  • Begleitendes Material

 

Teilnehmerzahl: Einzelcoaching

Voraussezung zur Teilnahme: Kurs 1 und 2

Termin: nach Vereinbarung

Ort: nach Absprache

Dauer: 12 Std. – (Samstag u. Sonntag jeweils von 10:00 bis 16:00 Uhr)

Kursgebühr: 535,00 € inkl. MwSt. (inkl. Mittagessen)


Hinweis:

Dies ist ein Wochenende mit Tiefgang. Wir halten uns drinnen wie draußen auf und deshalb ist auch dieses Mal dem Wetter angepasste Kleidung mitzubringen.

Auf Wunsch kann eine Übernachtung in einem Hotel / Pension erfolgen. Kosten für Unterkunft und Frühstück fallen zusätzlich an.

Nach dem Kurs erhältst du eine Mappe mit umfangreichem Informations- und Lehrmaterial sowie eine Teilnehmerurkunde.

(Bitte vermelde „Frauenpower 50+“ und Kurs-Nummer)

Ich kann es kaum erwarten, dass du zu deinen Wurzeln zurückkehrst, dich erhebst und dein Licht in die Welt leuchtest. Wir brauchen dich.

Bis bald und "Be Joyfulness!"

Heike

Alles ist bereits da.
Alles, was benötigt wird, ist die Bereitschaft zu empfangen.

Wieviel bist du bereit zu empfangen?